Ønsker du at tabe dig og samtidig bevare din muskelmasse? Så bør du helt sikkert prioritere træning. Træning er nemlig virkelig godt for fedttab. Hvis du prøver at tabe dig ved udelukkende at reducere dit kalorieindtag, uden at træne, risikerer du både at miste muskelmasse og fedt 28. Dette kan igen bremse dit stofskifte og gøre det sværere for dig at tabe dig. Tro det eller ej, men forskere har faktisk vurderet, at omkring en fjerdedel af den vægt, du mister, er muskelmasse 29. Det er netop derfor, at du bør inkorporere motion i din vægttabsplan. Og helst styrketræning. Styrketræning er en af de mest effektive former for motion, når det kommer til at øge dit stofskifte (læs fedttab) og give dig en bedre kropssammensætning 31 32 33 34. Der er mange fordele ved fysisk aktivitet udover vægttab, såsom ændringer kropsammensætningen, bedre fysisk form og god metabolisk sundhed 30.
Fitness og motion er nøglen til sundhed, Træningsudstyr, Casall, Adidas, Reebok og andre kvalitets motion og fitness udstyr til fornuftige priser. Information om Motionscykler, motionsbutik.dk med fitness-udstyr og fitness træning med Træningsudstyr, Adidas, Casall, Reebok, Fitness, motionscykler, motionscykel, romaskine, romaskiner, rotex, ellipse maskine, ellipsemaskine, kondi, www.c-s-f.dk, motionsbutik, Casall, slank, slanke kur, vægte, håndvægt, skiver, ADIDAS powertube, fitness, fitnesscenter, træning, motion EXTRA FITNESS TILBUD MAVETRÆNING, MOTIONSUDSTYR, Crosstrainer & Ellipse, Kondi & Motionscykler, Løbebånd, Romaskiner, Spin cykler, Tilbehør, Trappe maskiner, STYRKETRÆNING, Bænke, Chin-up Bars, Håndvægte og stænger, Accessories, Powerblock, Kettlebell, Pump, Tilbehør, MULTI TRÆNING, Benches, Multigym, Barbell Racks, FITNESS MASKINER PRO, Aerobic, Pump, Cardio pro, Elliptical Cross trainer, Exercise Cycles, Indoor Cycling, Rowing Machines, Stepper, Treadmills, HIpower, CASALL, VISION, Cirkel træning, BH Fitnes, FitWalking, BH Fitness, Johnson styrketræning, Vision styrketræning, HIpower styrketræning, BOKSE UDSTYR bokse handsker, Bokse sæk, Bokse tilbehør, BOLDE & AEROBIC, Aerobic tilbehør, Bolde til træning, Medicine bolde, Gummi bånd og varer, Mave træner, Power Grip, håndtræner, Powerwalk, Sjippetov, BORDTENNIS, POWERHOOP, YOGA & PILATES, Pilates, Accessories, DVD, Yoga Accessories, yoga DVD, Massage Accessories,VIBRATIONSTRÆNING, WELLNESS, Cirkulations Booster, Lysterapilamper, Søvn, Sovemasker, Søvnbriller, Ørepropper, Lydterapi-apparater."
Reklame: